(499) 788-02-10Главный редактор
Ю. М. Поляков

Сайт Юрия Михайловича Полякова: www.polyakov.ast.ru

Контактная информация:
109028, Москва,
Хохловский пер., д. 10, стр. 6
(499) 788-00-52 (для справок)
(499) 788-02-10
Email: litgazeta@lgz.ru
Забыли пароль?
Регистрация
Поиск по сайту


Форум "ЛГ"
|||||||||

Беговая дорожка - путь к совершенству

По сведениям ассоциации производителей спортивных товаров, беговые дорожки для дома являются товаром №1. Они обгоняют такие тренажеры, как велосипеды, лестницы альпинистов, лыжные и силовые тренажеры.

В самом деле, некоторые исследования показывают, что почти 40 миллионов американцев работают на беговых дорожках. Их широко используют как спортсмены-профессионалы, так и обычные люди, пожилые, молодые, которые хотят держать себя в форме.

В соответствии с данными некоторых американских фирм, женщины покупают 75% новых тренажеров для занятий дома. Ведь они постоянно стремятся к самосовершенствованию. Для женщин это просто: включил дома на беговой дорожке соответствующую программу упражнений и работай на здоровье.

Не надо беспокоиться о сильном ветре на улице, или дожде и снеге - дома вы можете запустить беговую дорожку в любое время. Слишком много женщин стало жертвами нападений, занимаясь спортивным бегом рано утром или поздно вечером. Беговая дорожка всегда находится в безопасном месте - в вашем доме. Вы можете установить ее во дворе под навесом, укрывшись от солнца и дождя, и наслаждаться окружающей красотой вашего сада.

При беге на тренажере, ноги гораздо легче наступают на движущуюся ленту, чем на жесткий бетон или асфальт. Это очень важно для работы суставов ног.

Если вы захотите знать свой сердечный ритм при беге, или сколько вы сожгли калорий, какое расстояние вы уже пробежали - все эти данные можно увидеть на встроенном мониторе. Мониторы помогут вам получить максимальную отдачу от тренировки, они помогают сосредоточиться и держать пульс на хорошем уровне. Есть даже функция на мониторе, которая регулирует скорость беговой дорожки от значений сердечного ритма.

На беговой дорожке нет ухабов и пней, которые надо перепрыгивать. Поэтому вы можете установить ритм бега, какой вам подходит и сосредоточится на удлинении шага или его уменьшении и т.д. Тренажер  настраивается на ходьбу или бег, как вам необходимо. Изменяя наклон бегового полотна, можно имитировать бег в гору или под уклон.
В некоторых дорогих моделях  есть даже встроенный телевизор, поэтому вы можете заниматься и одновременно смотреть свой любимый сериал.

Приобретая беговую дорожку, вы вкладываете деньги в свое здоровье, ведь движение - это жизнь!

Дата публикации статьи: 26.05.2011

В этом разделе:

О газете
Свежий номер
Разделы "ЛГ"
Приложения "ЛГ"
Спец. проекты "ЛГ"
Издательский дом
Архивы
Дискуссии "ЛГ"
RSS
LJ