(499) 788-02-10Главный редактор
Ю. М. Поляков

Сайт Юрия Михайловича Полякова: www.polyakov.ast.ru

Контактная информация:
109028, Москва,
Хохловский пер., д. 10, стр. 6
(499) 788-00-52 (для справок)
(499) 788-02-10
Email: litgazeta@lgz.ru
Забыли пароль?
Регистрация
Поиск по сайту


Форум "ЛГ"
|||||||||

Как уберечь сердце от болезней?

Уровень некоторых гормонов напрямую влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. Для врачей это не является секретом. Но голландские врачи обнаружили прямую связь между смертью от сердечно-сосудистых заболеваний

Уровень некоторых гормонов напрямую влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. Для врачей это не является секретом. Но голландские врачи обнаружили прямую связь между смертью от сердечно-сосудистых заболеваний и уровнем гормона кортизола в крови пациента. По их мнению, люди, у которых количество кортизола повышено постоянно входят в группу риска. Повышается количество кортизола в крови во время стресса. Это нормальная реакция организма, которая дает возможность справиться со стрессом. Но через некоторое время уровень этого гормона должен нормализоваться. Иначе гормон начинает свое разрушительное действие. Он провоцирует атеросклероз по ускоренному типу, а также развитие метаболического синдрома.

В одном из Медицинских Университетов Нидерландов было проведено исследование, в котором участвовали восемьсот шестьдесят человек, достигших и перешагнувших рубеж в шестьдесят пять лет. На шесть лет наблюдений сто восемьдесят три участника эксперимента умерли. Практически у всех умерших уровень кортизола был значительно выше нормы. Подобные люди имеют шанс умереть раньше времени от сердечно-сосудистой патологии в пять раз быстрее, чем человек с нормальным уровнем кортизола. Сидячий образ жизни вреден для сердечно-сосудистой системы. Прочитав эту фразу, никто уже не удивится. Но американские врачи пришли к выводу о том, что даже если человек бегает по утрам, три раза в неделю посещает спортивный клуб, а на выходные еще плавает в бассейне, даже тогда сидячая работа наносит вред организму.

 Тем людям, которые проводят в положении сидя больше шести часов в сутки, грозят множество заболеваний, в том числе болезни сердца и даже онкологические недуги. Американские ученые потратили тринадцать лет и изучили состояние ста двадцати трех тысяч участников эксперимента для того, чтобы прийти к подобному выводу. Причем, сидячий образ жизни очень вреден для обоих полов, однако, у представительниц прекрасного пола на тридцать семь процентов увеличивается риск летального исхода. У мужчин риск летального исхода увеличивался на восемнадцать процентов. Нужно сказать, что все участники эксперимента изначально были относительно здоровыми людьми и в ходе эксперимента занимались физкультурой приблизительно одинаковое количество времени.

Таким образом, сидячий образ жизни сам по себе является важным фактором, провоцирующим множество заболеваний и раннюю смерть. Конечно же, это не говорит о том, что физкультурой заниматься не нужно. Это в любом случае приносит пользу организму.

Пока врачи точно не могут озвучить механизмов влияния малоподвижного образа жизни на процессы, проходящие в теле человека. Но они считают, что сидение нарушает нормальный метаболизм веществ в тканях.

Ужас заключается в том, что для нарушения обменных процессов достаточно просидеть в кресле всего один день. Как же нам всем жить? Ведь огромное количество людей сегодня и на работе сидят, и дома тоже сидят перед телевизором. И даже в транспорте сидят. Выход есть. Для этого просто необходимо периодически вставать, ходить по кабинету, немного разминаться, а обед лучше провести на ногах, ведь как приятно пройтись по скверу и подышать свежим воздухом.

Еще один секрет здорового сердца разгадали все те же американские ученые. Оказывается, быть добрым и бесконфликтным человеком выгодно и с точки зрения сохранения здоровья. Люди, которые часто злятся и конфликтуют, чаще бывают на медицинских консультациях у кардиологов, чем
 добряки и весельчаки.

О том, что злобность и сварливость плохо сказываются на цвете лица и количестве приятелей, все и так догадываются. А вот о том, что подобные недостатки характера влияют на работу сердечно-сосудистой системы, теперь известно благодаря опыту.

Опыт этот разделили на две части. Первый этап заключался в том, чтобы ввести пациента в состояние раздраженности и после этого зафиксировать толщину сонной артерии. А второй этап наступил лишь через три года. Подобный же эксперимент провели еще раз и сравнили с первыми результатами. Оказалось, что у сварливых, неспокойных и злобных людей постепенно увеличивается толщина стенок сонной артерии. Подобное нарушение постепенно ведет к развитию множества недугов сердца и сосудов. Подобное явление – это норма для людей преклонного возраста, но если человек обладает неуживчивым характером, то его артерии могут «постареть» заблаговременно.

В этом разделе:

О газете
Свежий номер
Разделы "ЛГ"
Приложения "ЛГ"
Спец. проекты "ЛГ"
Издательский дом
Архивы
Дискуссии "ЛГ"
RSS
LJ